Как всё успеть мамочкам в декрете ?

Добрый день, дорогие читатели. Сегодня мы немного поговорим о тайм менеджменте для женщин. Как же все успевать маме? Наверное, перед каждой молодой мамой вставал вопрос как все успевать с новорожденным ребенком на руках, да и с деткой постарше? 

В этом посте я не буду долго все описывать. Поделюсь всего несколькими секретами управления временем для мам в декрете. Если этот пост вам понравиться, тогда будет смысл общаться на данную тему дальше. Мне кажется, почти все женщины знают, что такое жить в цейтноте. Времени никогда не бывает много.   Времени постоянно не хватает! Я часто слышу от мамочек, что они ничего не успевают,так  как у них ребенок. Я сама мама, у меня двое детей  дочь Екатерина и сын Артем.  Поэтому я знаю, что такое дети.. И знаете, раньше,когда я была в декрете,было намного сложнее-не было памперсов,не было домашних помощников (мультиварок, посудомоечных машинок и т.д). И ничего справлялись!  

И я хочу поделиться несколькими секретиками, как все успевать с маленьким ребенком - чтоб были силы на себя ,на дом, на  мужа.

 А кроме этого, можно найти время и на развитие своего бизнеса, сидя дома с ребенком. Во-первых это огромная помощь для мужа в содержании семьи, пока вы в декрете. Во-вторых-классно иметь свой бизнес,приносящий постоянный доход,личное развитие,общение с успешными людьми, возможность путешествовать и конечно ,иметь возможность  дать своим деткам самое лучшее- начиная с детского сада ….

Перво-наперво нужно сесть и осознать свои активы. Что у вас есть? Каких усилий это требует? Мои занятия ,после рождения дочери были простыми и понятными:

• ребенок и все, что с ним связано;
• домашнее хозяйство;
• приготовление пищи;
• восстановление после родов.

После рождения сына у меня добавилось :

·       личностный рост

·       развитие своего бизнеса

·       собственный офис

Как все успевать в декрете?

1.Составляем план

Заведите большой ежедневник.

Чтоб понять, как маме все успевать, нужно чтоб мама была в курсе того, что нужно сделать. 

Не экономьте ежедневник и начните его с текущей даты, сначала нужно отметить все то, что придет в голову. Ну, наверняка знаете? Дни рождения, походы к врачу, контрольные взвешивания малыша, контрольные замеры фигуры мамы. То, что вы делаете регулярно - тут я вам не помощник, у каждой девушки будет свой список регулярных дел. 

 После того, как ежедневник частично заполнен, приступайте к следующей части планирования - создайте на специальных страничках стандартные списки для своих самых разных дел:

Ø список продуктов на неделю (два-три варианта);

Ø меню на неделю;

Ø график уборки в течение недели;

Ø список покупок в аптеке;

Ø используемые методики для развития ребенка.

Ø И все остальное, что вам придет в голову. Поверьте, молодой маме лучше не забивать собственный мозг тем, с чем может справиться ежедневник.

Ø Также молодой маме помогут и планы на день. Составьте удобный распорядок дня - с грудным младенцем ориентируйтесь на его биоритмы, с годовалым ребенком - на собственный режим, с двумя детьми - на младшего из них. 

Включите в свой ежедневный план все, что вы обычно делаете, и старайтесь делать это по времени. Молодой маме часто нелегко следовать плану, но спустя пару-тройку недель планирования жизнь в декрете становится простой и понятной.

2.ИСКЛЮЧИТЕ «Пожирателей времени»

Ø Сериалы

Ø Бесполезные телефонные разговоры

Ø Компьютерные игры и т.д.

3.Совмещайте ПОЛЕЗНОЕ с ПРИЯТНЫМ

Ø аудиокниги (оказывается, гулять с ребенком намного интереснее, если в наушниках хорошее произведение или книги по бизнесу, личностному росту,если вы развиваете свой бизнес);

Ø любимая музыка (а вы танцуете, когда укачиваете малыша?);

Ø необходимые программы для бизнеса в телефоне или на планшете (если вы развиваете свой бизнес)-для просмотра вебинаров, семинаров и т.д.(пока гуляете с ребенком)

Ø куча книг и блогов о воспитании детей;

Ø можно смотреть например какой то семинар и гладить пеленки,распашонки.

 4. Пользуйтесь ТАЙМЕРОМ

Я пользуюсь таймером на телефоне, и это экономит мне на самом деле кучу времени. Ребенок уснул? Он проспит не менее полутора часов. Значит, 15 минут на уборку, 15 на то, чтоб вымыть посуду, двадцать минут на то, чтоб поставить готовиться что-нибудь в мультиварке, и полчаса на то, чтоб принять ванну. 

Без таймера можно на полтора часа застрять на одном деле. Со временем вы заметите, что если не отвлекаться, то редкое дело требует больше десяти минут.

5.Пользуйтесь современными технологиями

Прогресс - помощник каждой мамы, в этом я уверена.

Ø Современной маме помогут всевозможные роботы для уборки, техника для кухни и уборки, а также различные приспособления для ухода за малышом.

Ø Укладывать  спать ребенка и  слушать например аудикнигу

Ø Еще одним хорошим приобретением для экономии времени с новорожденным станет слинг.Они так же бывают разной формы и размеров.  Ребенок фиксируется на маме, а мамины руки остаются свободными и могут выполнять домашнюю работу:).

6. Перекладываем часть дел на родных:

Ø Подключайте мужа! Если мужчина совсем не приспособлен к домашним заботам, то можно попробовать отправлять его с ребенком гулять. Заблуждение, что в декрете женщина отдыхает! Нет! Декрет – это работа в две смены плюс ночные дежурства! Не  давайте мужу расслабляться (конечно, все нововведения постепенно и с женской хитростью).

Ø Если есть бабушки,дедушки-можно их просить 1 раз в неделю,например в воскресенье гулять с ребенком (а вы сможете  в это время или отдохнуть,или уделить время себе любимой-маникюр, ванна,маски и т.д.)

7. Как всё успеть на кухне ?

Ø Если ребенок совсем маленький, то хорошим приобретением будет специальное кресло.Они бывают разных форм и размеров. Имеют несколько фиксируемых положений. От лежачего положения – для совсем маленьких, до полноценного сидячего положения. Ставим на кухню рядом с собой и спокойно готовим.

Ø Я одновременно готовлю сразу несколько блюд. Удобно готовить в мультиварке, в духовке (не надо мешать,переворачивать) . Подготовила, поставила, включила таймер, выключила.

Ø Заранее готовлю заготовки для блюд

Ø Стараюсь готовить сразу на 2-3 дня

Ø Не откладывайте на потом. Сходили в магазин? Разложите продукты. Поели? Помойте посуду. Приготовили ужин? Протрите плиту. Проще вымыть одну чашку, чем горы посуды. И все в том же духе.

Ø  По теме  КУХНЯ  нужно будет  отдельный пост написать-очень много секретиков, что и как максимально продуктивно делать.

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТА ДЛЯ МАМ.

КОГДА НЕОЖИДАННО ПОЯВЛЯЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, НЕ ЗАПОЛНЯЕМ ЕГО НОВЫМИ ДЕЛАМИ!!!

Казалось бы, все просто… Часто ли у нас бывает такое, что когда ребенка неожиданно забирает бабушка, или другие варианты. То, что мы начинаем делать? Правильно!  Окна, то не мытые, а пледы нужно перестирать, обувь перемыть, а шкафы разобрать  и.т.д. и т.п. !

Нет и еще раз нет. Делаем только то, что запланировали на этот день, а дальше отдыхаем и занимаемся собой!

Домашняя рутина не кончится никогда. Все можно спокойно делать постепенно. Подумаем о себе! А книжку давно читали? А маску для кожи? А в парикмахерскую? Мы все делаем для ребенка и мужа, а о себе забываем. Дорогие мамочки-находите время для себя любимых!

Спасибо, что прочитали мои советы. Вроде все так просто, но я к этому пришла лишь спустя какое-то время. Я решила написать этот пост, чтобы дать пищу для размышления молодым мамам, а еще их поддержать.

Девочки, поздравляю вас с таким важным событием в вашей жизни! Будьте самыми счастливыми и красивыми, а малыши пусть растут здоровыми вам на радость. Но и про себя НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!

Если эта тема интересна, то прошу написать в комментариях, 

нужна ли она и стоит ли писать еще?

Заранее спасибо. 

Красоты и здоровья  вам!